黑豆花生豆浆
材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克
做法：
1、把花生米、大米、黑豆淘洗干净，放入豆浆机里;
2、再把洗净的枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，放入适量水，盖上盖子;
3、按下干豆豆浆键，20多分钟即熟。
点评：花生脂肪含量较高，MM们可以适量地少放一点，不放也行，不会影响口感的。
黑豆可以减肥?黑豆瘦身养颜治便秘
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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蜂蜜怎么吃最好？3种吃法让营养更加倍
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