7.莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
8.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
节后如何调理肠胃 8种食物调理肠胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
春节大鱼大肉过后 吃6种食物可舒缓你的”胃“
阅读下文:
贫血别怕 就吃这8种食物补血
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