4、降脂
海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。
5、降血糖
海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。
6、提高免疫力
海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明，海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。
“长寿菜”的六大功效 海带的饮食禁忌
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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早餐吃它美味又营养 手把手教你做卷心菜鸡蛋饼
阅读下文:
这些难吃却很养生的食物值得你一吃
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