4、大豆养肾
大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。
5、高粱养肝
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用。
滋补吃法：把高粱面炒一炒，具有收敛止泻的功效，有慢性腹泻的人，可以持续吃一段时间。
小麦养心 教你用五谷养五脏
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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葡萄干竟有那么多好处 女性的福音
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黑巧克力的功效有哪些？ 常吃健脑又减肥
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