2、糯米
说到糯米不少人会想到糯米的黏性，的确，糯米与其它米类相比较多了几分黏性，常见的食物包括汤圆、八宝粥大多是由糯米制作出来的。
在糯米中有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素等营养成分，对于补中益气、养胃健脾、固表止汗是有帮助的。
吃糯米还能够有效的安胎、解毒，对于虚寒性胃痛有很好的治疗。当然，在吃糯米的时候有一个需要注意的地方，那就是糯米属于不易消化的食物，消化不良的人要减少食用。
生活中常吃的4种米 你真的了解吗？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
阅读上文:
神经衰弱怎么治？试试5个治疗偏方
阅读下文:
炒饭怎么做好吃？ 炒饭怎么做营养翻倍？
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