健脑
中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。
清心祛斑
带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
最后，还要知道的是吃莲子的注意事项。
细数莲子6大功效 当心这类人不宜吃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
女性抗衰老吃什么 四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白
阅读下文:
一天吃几个蛋才健康？鸡蛋最营养吃法排行
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