2、补益强身。
平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。
3、补肺润燥。
久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。
尿频遗精多吃山药 山药的营养价值
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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常见3大廉价护肾食物 吃一物防百病
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女人也会肾虚？女人肾虚吃这补肾的佳品
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