食用之法
我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。
吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。
所以，芝麻最好碾碎了再吃。
黑芝麻堪比良药 黑芝麻怎么吃才最营养
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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