油性皮肤
油性皮肤与易长粉刺的皮肤十分相像，所以最好食用低糖食物，避免奶制品，多食用富含欧米珈-3脂肪酸的食物。
富含欧米珈-3脂肪酸的食物有鳄梨、野生三文鱼、椰子油、亚麻籽、南瓜子等。油性肌肤切记不要吃任何油炸类食物，这些对身体有害的油分会让身体分泌出更多油份。
这种皮肤类型的人建议多吃蔬菜、多喝水，从内部清洁身体。用一些姜或黑胡椒等温性的作料也可以帮助消化。
三种问题肌肤的养护 美容主编教你如何吃出好皮肤
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌
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不老秘诀 让你变年轻的4大排毒饮食
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