山 楂
山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、降血压的作用。
苹 果
除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质，这些功能性成分有助健康。流行病学研究发现，吃苹果有助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
冬季吃什么水果好 最适合多吃六种当季水果
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
阅读上文:
冬季进补吃什么好 10种蔬菜最有效进补
阅读下文:
熬夜的人吃什么好? 多吃8种水果恢复身体
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