5、含较多维生素E
虽然就相对含量而言，绿叶菜所含维生素E不及油脂、坚果等食物多，但绿叶菜适合大量食用，仍能获得较多的维生素E。
6、富含维生素K
维生素K不但与凝血功能有关，还对骨骼健康很重要。
7、富含钾
绿叶菜是膳食钾的重要来源。钾可以对抗钠（盐）的升血压作用，对防治高血压有益。
8、含较多钙
虽然就相对含量而言，绿叶菜所含钙不及奶制品和豆制品，但它仍然是钙的重要来源之一。
日常饮食绝不能少了它 常吃绿叶菜的11大好处！
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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果蔬补铁有奇效 缺铁性贫血多吃这些能改善
阅读下文:
一根有斑香蕉究竟有多厉害
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