(2)鱼类
鲐鱼、沙丁鱼与鲑鱼等富含的奥米伽3脂肪酸能供给大脑营养，改善大脑功能。反之，如果摄取不足的话，大脑有可能萎缩!
(3)黑巧克力
富含抗氧化剂和咖啡因的黑巧克力也能改善大脑功能。最适合作为零食，尽量选择可可含量高糖分含量少的吧。
阻止大脑老化吃什么 提高记忆力的5种魔法食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
压力过大易肥胖 推荐4种具有减压效果的食物
阅读下文:
秋吃橘子美容养颜 这样吃橘子不上火
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