5.香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
6.梨
梨具有止咳、化痰、清燥等作用，与冰糖煎服可治顽咳，捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、声音嘶哑等。因含糖量高，过食会导致血糖升高，加重胰腺负担，故糖尿病人应少食。另外，梨性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。
