2青萝卜
空气干燥，许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效。同时，青萝卜的含热量不多，但是纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。
3水萝卜
水萝卜利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的“伴酒汤”。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。
冬季养生吃萝卜赛人参 这平价食物功效太神奇
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
吃什么能增强免疫力 抵抗力差的人多吃这11种蔬菜
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冬天吃什么对身体好 它竟是防癌的秘密良方
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