对一些肠胃虚弱者，生吃蔬菜不要过多，容易消化不良、容易导致腹泻和腹胀。孰吃蔬菜可以软化纤维，对肠胃虚弱的人有益处。
注意事项
蔬菜生吃孰吃都要根据自己的状况调节。
生吃熟吃蔬菜首先要从安全性、营养性考虑，其次再考虑美味。
生吃蔬菜好吗？ 蔬菜的生吃或熟吃的几点常识
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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