7.黄瓜
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。
8.芦笋
芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了。除了适量的运动，可以在晚餐上做一道芦笋减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。
好身材就是这么吃出来的 盘点8种减肥蔬菜
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
吃菠菜的禁忌 菠菜不能和什么一起吃？
阅读下文:
吃这水果把皮丢掉 简直就是浪费健康
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