年底排除一身毒素全靠这东西
糙米
糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。
木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。
哪些食物能排毒？ 年底排除一身毒素全靠这东西
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 转眼马上就到春节了，堆积了一年的毒素，你的身体还好吗？今天小编要介绍的就是可以清肠排毒的食物，趁着除夕还没到，赶紧吃起来，让身体提前排排毒吧！……
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南瓜润肺止咳 推荐南瓜5种食疗方的做法
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