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草莓的功效与作用有哪些 常吃草莓竟能防癌

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

草莓蛋糕

食材用料:普通面粉100g、草莓5个、鸡蛋2个、牛奶50g、白砂糖80g、白醋2滴、植物油少许、芒果10g、菠萝10g、橙子10g、自制酸奶20g。

菜谱做法:鸡蛋打在干净无油的盆中。将蛋黄、蛋白分开。蛋白中加入2-3滴白醋。准备3根筷子,深吸一口气,开始打蛋白。将蛋白打发到粗泡状态,加入15g白砂糖。继续将蛋白打到细泡状态,再加入15g白砂糖。继续将蛋白打到拉丝状态,最后加入15g白砂糖。继续搅打蛋白,直到蛋白成奶油状,且以倒三角形状附着在筷子上的状态为止。剩余白砂糖加入装有蛋黄的容器,搅拌均匀。加入50g牛奶,搅拌均匀。加入100g面粉,搅拌成均匀面糊。将一半打发的蛋白倒入搅拌均匀的面糊中,上下搅拌均匀。再将另一半蛋白加入,用筷子上下搅拌。将混合物尽可能搅拌均匀。电饭锅内倒入少许植物油,按下煮饭键。大概2分钟左右煮饭键跳起,这时将混合好的面糊倒入电饭锅,轻轻上下振几下,按下煮饭键。煮饭键跳起时,用毛巾将出气孔捂住,焖20分钟。再次按下煮饭键,待煮饭键再次跳起,再次用毛巾捂住出气孔,焖20分钟后,热腾腾的蛋糕就出锅啦。各种水果切丁,拌入自制酸奶。蛋糕等分为6份,取一份,均匀铺一层水果酸奶的混合馅料。加盖一层蛋糕,再均匀铺一层水果酸奶的混合馅料。顶层再加一层蛋糕,以水果和酸奶装饰即可。

菜谱小贴士:打蛋白的容器一定要保证无油,否则蛋白难以打发;蛋白中加入白醋,易于蛋白的打发,加柠檬汁效果更好;最好用打蛋器来打发蛋白,筷子不易打发,相当耗体力;做蛋糕最好用白砂糖,因为绵白糖水分较大;打蛋白的过程中,白砂糖一定要分3次加入,因为白砂糖较沉,一次性加入不利于蛋白打发;将打发的蛋白与蛋黄面糊混合时,一定要采用上下搅拌的方式,千万不能打圈;面糊倒入电饭锅后,振几下避免面糊中产生气泡;酸奶的凝固性不及奶油,夹层馅料不要放太多,否则难以稳固。

结语:看了上面的文章,大家对草莓的营养价值和功效都有一定的了解了么?又快到了草莓上市的季节,色泽亮丽的草莓真的会让人忍不住的咬上一口。大家在购买时,千万不要购买畸形的草莓,正常的草莓外观呈心形。

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