5、萝卜——萝卜皮保护皮肤
萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，诱发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。
6、橘子——橘子皮开胃化痰
橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。
这些水果带皮吃营养价值更高！盘点能带皮吃的水果
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
菌类营养价值高 5种常见蘑菇的独特功效
阅读下文:
芹菜这样吃能治病 芹菜最给力的吃法
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