黄瓜粥
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。
3种祛斑食物 快速祛斑白皙皮肤的方法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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牛心菜营养高 凉拌炝炒味道好
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这物竟然能戒烟戒酒 它还被称“饮料之王”
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