蒜蓉苋菜
准备材料：苋菜400克，大蒜2瓣，适量食用油、盐，少许鸡精
步骤：
1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用；
2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片；
3、锅里放入适量食用油；
4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色；
5、加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后关火即可出锅。
夏季首选蔬菜 清热解毒排毒通便就吃它
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
苦瓜瘦身效果好 苦瓜减肥的禁忌
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哪些食物能提升免疫力 吃这5种食物常年不生病
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