3、四季豆
皂素这种物质对于多数人来说是比较陌生的，其实很多食物中都含有这种物质，而四季豆中就有它。
如果生吃或者没有将四季豆煮熟就开始食用，它本身的会存留较多的皂素，这种物质会刺激人体的消化道，使人易患上肠胃炎。建议大家最好完全煮熟这种蔬菜再食用，这样可以减少肠胃受到伤害。
这种菜没煮熟就吃 当心中毒
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
木瓜真的能丰胸吗？木瓜的作用是什么
阅读下文:
别丢弃这些食物 医生居然都抢着吃
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