三、防皮肤老化
女性进入更年期后，由于体内激素分泌的减少会出现面部潮红、瘙痒等症状，皮肤变得干燥、松弛、粗糙、没有弹性，脸上和手上还会出现色素斑。
避免日光照射，是延缓皮肤老化最具体有效的方法。日常生活中，不用太热的水来洗脸或洗澡，不要用力搓揉皮肤。此外，多食用豆类食品、减少动物性脂肪摄入、多吃蔬菜水果、适度运动、睡眠充足、避免烟酒刺激等，都有利于维持皮肤的年轻状态。
女性朋友要想顺利迈过更年期 应该要做到这“四防”
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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这一物吃了竟能巧治女性痛经
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吃什么能丰胸？5大类食物帮女性胸部升级
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