第五，给自己拟定一个减肥计划，坚持下去。既然嫌弃自己胖，那么就为自己拟定一个计划，坚持下去。虽然开始的时候可能很难坚持，但是一旦坚持下去，你便能看到好的效果。你可以坚持跑步或者其它的锻炼。
5第六，合理膳食，管住自己的嘴
第六，合理膳食，管住自己的嘴。做什么事情都是需要代价的，即使我们再怎么想吃，也要管住自己的嘴。如果心里认为自己变瘦点会更有自信，那么就即使再难也一定要做到，告诉自己坚持。
注意事项
为了健康着想，要科学地减肥
胖女孩如何找回自信 自信的女孩最美丽
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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母乳不够怎么办？ 母乳妈妈怎样追奶
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年末如何养生 年底女性更易受到疾病侵袭
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