5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
女人该如何调理宫寒 赶快把冷饮丢掉！
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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怎样成为一个合格的妈妈？
阅读下文:
女性坐月子吃什么好 哪些食物不适宜做月子吃
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