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孕妇可以吃山药吗?吃了有什么好处?

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

山药的吃法

1、土鸡炖山药(煨汤)

材料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克,葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许。

做法:将山药切成段,用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。

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