21、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
22、每晚睡前，温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
23、推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。
24、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两至三遍)，连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
25、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
