3、火龙果
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。
吃什么对皮肤好？女人吃这些皮肤水嫩
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
痛经别乱喝红糖水 红糖虽好但这些人要慎吃
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婚后痛经是否可以自愈？ 女人痛经可试试“吃醋”
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