方法五：捡豆子瘦腰法
每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子。
坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
结语：想要拥有A4腰，选对了方法你i也可以，但是“小腰精”可不是一下就炼成的，要坚持才能收到效果的。小编也要赶紧练起来，A4腰等我！
如何练成A4腰？嘘！5个小秘方来帮你
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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月经后吃什么补血？推荐5大有效补血食物
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