四、苦瓜茶
苦瓜是一种好蔬菜，懂得养生的广东人就特别喜欢吃，味虽苦，却对健康很益。把苦瓜切片晒干，然后用于泡茶就是一杯贴心的苦瓜茶。它含有丰富的维生素矿物质。长期饮用能提高人体免疫力，对糖尿病、高血脂有显著效果，还能降血糖，长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗力。中老年人一般血压，血糖都比较高，喝了它有益健康哦。
五、红糖姜茶
如果你想亲自为母亲送上特别制作的茶饮，不如就自己动手煮一杯红糖姜茶吧。今年都已经立夏了，可是天气却很不正常，有的地方还会下雪，温度时冷时热，母亲体质差，身子弱，会不会手脚冰凉呢?给母亲送上一杯红糖姜茶，它可以驱寒除湿，防风寒，暖胃，养气血，暖暖的，很贴心哦。
