百合
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
绿豆
绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。
哺乳期上火怎么办？ 五类食物帮降火
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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女人晨起最忌恋床 要做到晨起三件事
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瘦腰运动超全攻略 小“腰”精养成记
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