军训后先美白还是先保湿

问：我是3月份军训的，太阳不烈，但一个星期还是让我暗黄了不少，军训后先美白还是先保湿？ 我从来不喜欢用这些东西，总觉得把化学产品放在脸上怪怪的，但这次没办法要用了。

网友双鱼昕昕：美白保湿一起进行，当然不能少了防晒霜，一定要记住不要吃那些感光的食物，例如芹菜、蘑菇之类的，感光食物会让你的皮肤对光敏感，更容易吸收紫外线，伤害皮肤。

网友可爱的耳机：同步进行哦，白天保湿，记得 防晒霜，夜间美白，双管齐下。多吃猕猴桃之类的VC充足的水果，多饮水，多给脸做按摩，促进肌肤新陈代谢。皮肤在你的精心呵护下一定会重现光彩哒~祝MM越来越靓女，成为美肌达人哦。

网友段成哲：先补水保湿。再说美白的事。先保湿的好一些，军训时，阳光太强，人体缺失水分，保湿过后，美白只是保湿的副产品。

网友shotlock：同时进行不行吗?白天，保湿洁面乳保湿化妆水保湿面霜，最后用美白防晒乳。晚上，保湿洁面乳、保湿化妆水美白面霜或者保湿面霜。这样就可以同时美白和保湿啦~用不着烦~晒后一定是要以保湿为主的，美白是次的。