3、为自己制订一张生活作息时间表;
4、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
5、每天少抽一支烟;
6、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7、一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
8、注意限制饮酒;
9、多喝水，但不要憋尿。
日常好习惯保证男人性健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
必须警惕 五大生活方式会让男人短命
阅读下文:
男人几个最实用的强肾秘法
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