前列腺炎症状怎么治 日常养成16个好习惯

　　7、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　8、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　9、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　10、晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部浸没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。可改善肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但如果水温过高，会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。