赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。
锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
吃什么补精子？男人预防不育要常吃这物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
男性结扎后会影响啪啪啪吗？结扎后应注意什么？
阅读下文:
男人这处毛发不要乱刮 两个时间不宜刮
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