皮肤黄，暗淡无光怎么样改善？

　　Q：皮肤黄，且暗淡无光，平时食欲是好时坏，不能熬夜只要熬夜第二天干事就没精神。怎么样改善皮肤暗黄？

A：1、皮肤暗黄可能是内分泌的问题，建议先排毒，怎么排毒下面有提到的。早晚两次洗脸很重要。适当做点面膜，对您会非常有帮助的。

2、饮食对于改善皮肤暗黄也很重要。每天早起空腹喝一杯蜂蜜水（这一点专家和网友都有提到过）。早饭后吃一根香蕉或黄瓜，吃主食前最好喝碗汤，饭菜一定要少放盐，最好避免吃酱油。饭后两小时后吃些水果，尤其是苹果，橙子，猕猴桃，番茄之类的。

晚上能够喝绿豆稀饭最好，平时不要吃油腻辛辣的东西。多喝点粥类：百合粥，绿豆粥，红豆粥，莲子薏米粥都很适合的。

另外有空多喝些绿茶，最好买些干玫瑰花跟绿茶一起泡着喝。但不要喝冷的，也不要吃了饭马上喝。喝过的茶根不要倒，晚上可以加点水用来洗脸。这些都是可以有效的帮你排毒，保持肤色均匀和光泽。

3、熬夜是非常不好的，特别是对皮肤。就算是熬夜了，熬夜期间一定要多喝水。

4、其实不要因为皮肤就总是心情不好，保持良好的生活态度和规律的生活习惯才是改善皮肤暗黄的关键。