想皮肤白白嫩嫩多吃水果蔬菜

　　怎样可以使皮肤白白嫩嫩的？当然是要多吃水果蔬菜呀，特别是含VC多的水果，少吃油腻的东西，还要注意防晒，多喝水。面部美白的话多用面膜，牛尔老师推荐的牛尔红酒面膜就很不错的。

　　想使皮肤白白嫩嫩的还要在平时的保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助修护皮肤，在当天很快恢复到健康状况。补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

　　每天把喝剩的酸奶涂抹在洗干净的脸上及脖子上，手背上。15分钟感觉紧绷后用清水洗掉。皮肤会又白又嫩，可以经常做的。可以试试看，很省钱的，不过要坚持，想要白白嫩嫩的可不能偷懒哟。

　　还可将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

　　最好的皮肤保养就是按时睡觉按时起来，女人在10点以前睡下才是美容觉，最好的睡眠时间是8小时15分钟。平时用太多的护肤品反而对皮肤不好。我们要做的只是保持皮肤的水分，多吃点水果，蔬菜。有规律的生活是才是皮肤保养的利器。