食疗的美白方法，推荐豆浆、红枣

　　我一向都推崇用食疗的方法美白，因为由内而外的白才是真正的白，用护肤品白起来的效果仅仅限于你在使用这个美白产品的时候，而且美白效果的护肤品多多少少都添加酒精的。像美白效果很好的高丝雪肌精，一股酒精味道，所以建议MM们还是谨慎的选择美白效果的护肤品。食疗美白还有一点好处就是，即使白不起来，对身体也没有任何的影响，所以尽可放心的选择食用。

　　白了自然是全身都白的，不是只有面皮白的。好象跟废话个一句么⊙﹏⊙b汗

　　怎样让皮肤变白？说说我的美白食品：豆浆、红枣。

　　豆浆嘛，超市都有，要那种淡浆不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有点大包，400ML，开始的时候不怎么喝的光，后来就习惯了。关于喝豆浆能美白提起的不怎么多，但使用过的人都说很有效果。

　　在来么就是红枣了，光用红枣煮或是烧粥都可以，每天吃一回，量么也就平时一般的量。红枣确实是好东西，补血润颜，皮肤会变的好好的。发现这两样让我白起来的东西也是很偶然的的发现罢了，尤其是豆浆。至于红枣一向知道吃了好处多多，但很难坚持，所以在暑假的时候坚持是最好的，大学的暑假3个月时间，够长，足够调理的了。我坚持了一个暑假的确很出效果的。

　　怎样让皮肤变白？如果你要用外用品美白的话，你可以考虑下雅芳和御泥坊的，呵呵。我同学用过御泥坊的玫瑰水嫩美白面膜，感觉皮肤好了很多，肤色也亮起来了，你也可以试试。或者是卓碧泉的活能优白醒肤睡眠面膜，软化角质黑细胞，迅速渗透到皮肤基底层，给皮肤补充水分及增强皮肤弹性。