石榴
石榴是富含维他命C和果糖的水果，其维他命C的含量非常之高，而需要美白的美眉一定要大量补充维他命C，因此，美眉们可以多吃石榴哦。
西红柿
西红柿，你可以说它是蔬菜，也可以说它是水果。富含维生素C和大量的矿物质，美眉们要想夏季肌肤白皙如一，那么，每天早餐多加一个西红柿吧!
白萝卜
白萝卜的美肤功效主要体现在它可以润肠通便，从而帮助人体清除多余的毒素和垃圾，从而令毒素和垃圾离开身体，体现在肌肤上自然就光滑、嫩白、细润了。
黄瓜
黄瓜清脆可口，含有大量的维生素和果酸，常吃黄瓜能够润白肌肤，消除色斑以及晒后的斑斑点点。黄瓜不仅可以食用美容，而且将黄瓜切成小薄片敷在脸上，可以有效去除黄褐斑，为肌肤补水保湿。
