豆浆
含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。
猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
吃这些食物祛斑效果好 雀斑滚远远
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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女性如何养护一身好皮肤 少熬夜会更美丽
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自制神仙水 白嫩光滑美肌不是梦
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