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谷雨养生食谱 三色汤祛风除湿

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

谷雨养生食谱 三色汤祛风除湿

  参蒸鳝段:

  [配料] 鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食、绍酒、胡椒粉、生姜大葱味精各适量,清鸡汤500克。

  [做法] 党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去头尾,再把肉剁成6厘米长的段;熟火腿切成大片,姜、葱洗净切片、段备用。

  锅内入清水,下入一半的姜、葱、绍酒烧沸后,把鳝鱼段倒入锅内烫一下捞出,装入汤钵内,将火腿、党参、当归、放于面上,加入葱、姜、绍酒、胡椒粉、食盐,再灌入鸡汤,用绵纸湿浸封口,上蒸笼蒸约1小时至蒸熟为止,取出启封挑出姜、葱加入味精,调味即成。

  [功效] 温补气血,强健筋骨活血通络。多用于风寒湿痹引发的腰膝酸痛。

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