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立秋时节易腹泻 饮食调理不伤身

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

  ②、慢性腹泻饮食方

  1、低脂少渣饮食:每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。

  故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、、鱼、豆制品等。

立秋时节易腹泻 饮食调理不伤身

  注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和果,可给予鲜果汁番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

  2、高蛋白高热能:慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。

  为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法,如增加过快,营养素不能完全吸收,反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质l00g/d左右,热能10、46~12,55MJ(2500~3000kcal)。

  禁忌食物:粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜芹菜榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

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