3、党参枸杞粥
党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。
4、益智仁粥
益智仁15克，糯米150克，精盐适量。将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻即可。有温脾胃、暖肾阳的功效。
小雪时节养生吃什么 五药膳温润益肾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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立冬节气食疗养生 萝卜几种吃法强身健体
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立冬时节养生 牢记四个饮食要点
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