小寒节气的养生：少吃咸盐
夏季如果盐分摄入过多，人体可以通过汗液排出体外，但冬季人体出汗较少，盐分如果增加就会累积在体内无法排出，这对于血压血脂过多的人来说是个“大忌”。另外咽炎的诱发因素多是炎、热、燥，秋冬人体抵抗力弱，更容易反复发病。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活;高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种细菌、病毒乘机而入，诱发咽炎。另外，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，同样是咽喉的大敌。
小寒节气养生四秘诀 预防感冒少吃咸盐
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
大寒节气养生饮食篇 芪杞炖子鸡增强抗病能力
阅读下文:
冬至吃馄饨驱寒保暖 六种食物保暖健脾
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