保健建议2 温补的最佳时节
初冬需吃柔润的食物，如蜂蜜、银耳、雪梨、甘蔗等，而到了现在这个寒冬季节，可以适当吃些牛、羊、鸡、狗等温性的肉类，也可以饮少许酒，活血通脉。
如果本人内热比较重，汗多舌苔厚，容易心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛，则在烹饪这些食物时加点知母等苦寒的药材，也可以配合吃豆腐、萝卜等清润的食物。
大寒节气保健两建议 早睡晚起注意温补
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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立春南北养生各不同 推荐四款药膳保健康
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立春养生从5方面做起 温补养生正当时
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