2、药物调养
要考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法，调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。
3、精神调摄
“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气”，因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。
4、起居劳逸调摄
起居有常，劳逸结合。即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。
雨水节气如何养生 四个妙招调养脾胃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
惊蛰节气多吃五蔬菜 蓬蒿菜平肝清虚热
阅读下文:
五行人立春养生要点 木型人健脾温肾
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