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大寒节气疾病高发 老人大寒防病的五个方法

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

  4、心肌梗塞

  寒冬是心肌梗塞的发病高峰,这是因为人体受寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液粘稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。

  5、瘙痒症

  老年人皮肤退行性萎缩,皮脂腺机能减退,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒,该症往往夜间加重,常使人难以入眠。

大寒节气疾病高发 老人大寒防病的五个方法

  二、老人在冬季如何养生防病?

  1、重视饮食调理

  中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。因此,老年人的日常膳食要注意温补肾阳,多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白质的食品;多食用牛、羊、狗肉等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜、果等,以防皮肤干燥,并可滋润脏器,增进食欲,驱寒保暖。

  2、讲究心理卫生

  冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。因此,老年人应避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激,保持乐观情绪,豁达开朗,精神愉快。

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