神补：就是注重养神。精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事。中医认为：稳定的精神、情绪，对人体脏腑气血功能都能起到良好的作用，而神志反常、喜怒无度、思虑太过都能伤神。冬季神补应顺应冬季收藏之性，通过经常闭目养神，让大脑得到休息和净化;日常生活中，不计较鸡毛蒜皮的小事，不参与无原则的争执和较量;经常宽慰自己，到郊外登高望远，使心境开阔、宽容大度，从而达到养生的目的。
大寒节气进补因人而异 不同体质的进补方法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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立春后如何护肝养阳 多喝水少酸多甜
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雨水节气养生食疗篇 菊槐绿茶饮可清热去火
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