大寒节气寒冷干燥 起居注意通风和保湿

　　如果您不喜欢这么多花花草草的，养鱼也是不错的选择，反正都是用器皿中存放的水来增加湿度。

　　同时还需加强室内的空内通风，要时常换气来减轻污染，这一点相当重要，每天早、中、晚开窗的时闽要少于十分钟。

　　注意做到起居有常，戒烟，生活中要保持良好的生活习惯。如果来访有吸烟朋友的，一定要保持房间的通风良好。

　　寒冷冬夜，许多人有了“尿意”，却因为害怕冷而拖到天亮才去上厕所。养生保健专家表示，这种憋尿的习惯对健康很不利，不仅影响睡眠质量，还容易引起膀胱炎、尿痛、尿道炎等病症，因此，夜间有尿意时千万不要忍着。