5、防肺寒：
喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。市中医院呼吸科的傅骞博士指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天。
大寒节气如何养生 防五寒是重头戏
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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雨水节气养生三要素 健脾祛湿养阳防倒春寒
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雨水节气养生四注意 不宜剧烈运动注意春捂
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